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海丰人都爱吃的这种美食竟是补肾高手!被誉为“水中人参”!

本文摘要:芡实的使用价值芡实是睡莲科绿色植物芡的完善种仁,能益肾锁精,健脾治腹泻,去湿止带,有“水里山参”的美名,薏仁米芡实骨头汤,是海丰人都喝过吧~古药书上说芡实是“宝宝食之青春不老,老年人食之延年”的粮菜妙品,它具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性,是秋冬季进补的优选食材。据历史资料,芡实首常见于《神农本草经》,被视作益寿延年的佳品,觉得其具备“柔肝、除暑疾、益肾气、强志、令耳目聪慧”等功效。芡实是健脾补肾的极佳优选。中医学说:肠胃为后天之本,血气生物化学之源。

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芡实的使用价值芡实是睡莲科绿色植物芡的完善种仁,能益肾锁精,健脾治腹泻,去湿止带,有“水里山参”的美名,薏仁米芡实骨头汤,是海丰人都喝过吧~古药书上说芡实是“宝宝食之青春不老,老年人食之延年”的粮菜妙品,它具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性,是秋冬季进补的优选食材。据历史资料,芡实首常见于《神农本草经》,被视作益寿延年的佳品,觉得其具备“柔肝、除暑疾、益肾气、强志、令耳目聪慧”等功效。芡实是健脾补肾的极佳优选。中医学说:肠胃为后天之本,血气生物化学之源。

因此 我们要想血气充足,务必要先把肠胃调理好才行。现在有一些人吃一点物品就早已很撑了,消化不好,消化不良等,就归属于 脾胃不好的状况。也有人吃的食物不可以非常好地消化吸收,或拉肚子,或严重便秘,或不长精准而生痰涎,或长太快血气而长肉肉,犹言难题,皆因脾不.脾失而导致。

芡实能够滋补肠胃,是改进身体素质的前提条件和重要。假如肠胃连五谷瓜果蔬菜都无法消化吸收,那麼药品就更难以被消化吸收了。芡实的实际意义还取决于可调节肠胃作用,肠胃丰富之后,再吃较多的滋补品或难消化吸收的补品,身体就能融入了,对人体也就有利随顺了。下边是 芡实的几类食用方法,使我们学起來,一起为身心健康加个油! 芡实的食用方法1 莲子芡实汤 主料:猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)辅材:生姜片 (适量)、水 (适量)作法:1、莲子芡实用小水泡洗好,生姜切成片2、猪腱肉切件,猪肋骨飞水备用3、取一火锅,添加适量的水和全部原材料4、起先走红煲1小时自打戴了蜜蜡琥珀,全部人都不一样了,加蜜蜡琥珀妹手机微信:baa9335、转文火煲1.5钟头上下,煲至茶汤颜色浓浓,下盐调料就可以食用2 淮山药薏仁米芡实粥 主料:淮山药(400g)、薏仁米(40g)、芡实(40g)作法:1、薏仁米和芡实清洗后,用清水泡浸2钟头之上2、山药去皮,切割成片状,放入盐水中泡浸3、将泡浸好的薏仁米,芡实放入锅中,添加适量清水,煮大概三十分钟4、倒进切成片的淮山药,再次煮二十分钟就可以3 芡实骨头汤 主料:猪排骨(适量)、芡实(适量)、莲子(适量)、百合花(适量)作法:1、猪排骨清洗,随后放入冷水中,走红烧开烧开3~五分钟后将水扔掉,目地是除去猪排骨的鲜血和降低植物油脂2、清洗莲子、芡实、百合花、小枣(百合花不用提早泡浸)3、全部原材料下锅,添加适量清水,走红烧开后转文火煲1小时4、起锅前下盐调料就可以4 芡实莲子煲老鸭 主料:老鸭 (250克)、芡实(5克)、莲子(10克)、薏仁米(10克)、黄芪党参(5克)、枸杞子(10克)辅材:小枣 (2颗)、荷兰豆(适量)作法:1、先把芡实、莲子、黄芪党参、荷兰豆、薏仁米、枸杞子泡浸五分钟后清洗备用2、把家鸭放到锅内、放几块生姜片在锅内飞水,飞水益处能去除鸭的鲜血、腥味儿备用3、把备用的中药材跟鸭一起放入锅中,放水,水流量要未过食物,最好是插通电煲2-2.五个钟头就可以5 芡实芋头煲 主料:芡实(一袋)、芋头(二两)、午餐肉罐头(二两)辅材:平菇(三朵)作法:1、将芡实倒进碗中,用清水淘二遍,下锅,煮十分钟,控干水预留2、芋头、平菇滚刀块3、午餐肉罐头滚刀块,午餐肉罐头用的梅林牌,口味比较好4、锅内倒进食用油,油七成热时放入生姜沫和蒜泥炒出香味5、然后放入芋头丁,家常菜一分钟上下,再放入芡实、平菇,放盐,煸炒匀称后添加小量水,盖上盖子低火焖5-十分钟,直到芋头粑软6、放入午餐肉罐头稍炒,最终添加白胡椒粉、葱段出锅。


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